안녕하세요 (●'◡'●) 라칸토입니다
오늘은 죄책감 없는 신나는 디저트!
저탄수화물 레몬 블루베리 치즈케이크 🍋🧀레시피에 대해 알려드릴게요!
당신의 건강한 라이프스타일을 위한 완벽한 선택,
레몬 블루베리 치즈케이크 저탄수화물 또는 케토 다이어트를
즐기는 분들을 위한 특별한 디저트입니다.
신선한 블루베리와 레몬 주스가 더해져, 과일 향 가득한 맛을 선사합니다.
🕒 준비 시간: 15분
🍽 인분: 16 인분
🔥 요리 시간: 30분
🌟 칼로리: 180kcal _1조각
📜재료
◎ 크러스트: 아몬드 가루 1 1/2 컵, 라칸토 골든 1/4컵, 녹인 코코넛 오일 1/4컵, 소금 1/4티스푼
◎ 치즈케이크 : 크림치즈 16 온스, 라칸토 골든 1/2컵, 큰 계란 2개, 레몬즙 1/4컵, 레몬 껍질 1티스푼, 블루베리 1컵
🍳조리과정
1.오븐을 350°F로 예열하고 8x8인치 베이킹 접시에 양피지를 깔아주세요.
2.믹싱볼에 아몬드 가루, 라칸토 골든, 녹인 코코넛 오일, 소금을 넣고 부서지기 쉬운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
3.베이킹 접시 바닥에 반죽을 단단하게 누르세요. 크러스트를 10-12분 동안 굽거나 황금 빛이 될 때까지 굽습니다. 식혀두세요.
4.다른 믹싱 볼에 크림 치즈와 라칸토 골든을 넣고 부드럽게 섞은 후, 달걀, 레몬즙, 레몬 껍질을 휘젓습니다.
5.블루베리를 넣고 식혀진 크러스트 위에 혼합물을 붓습니다.
6.치즈케이크 바를 25-30분 동안 굽거나 속이 굳고 가장자리가 황금 빛이 될 때까지 굽습니다.
7.오븐에서 꺼내어 식혀서 최소 2시간 동안 또는 차가워질 때까지 냉장 보관하세요. 식혀진 후 사각형으로 자르면 끝-!
💘레시피 팁
◎ 블랙베리, 라즈베리, 딸기... 다른 베리를 대체할 수 있어요!
◎ 레몬 제스트를 두 배로 늘리면 더 좋아집니다!
◎ 치즈케이크 바는 24시간 이내에 먹는 것이 좋습니다.
◎ 뚜껑을 덮고 냉장 보관하세요.
◎ 저지방 크림치즈를 사용하면 더 맛있어집니다!
ℹ️영양 정보 (1조각):
칼로리: 180kcal
탄수화물: 5그램
지방: 17그램
포화 지방: 8그램
섬유: 1그램
설탕: 2그램
나트륨: 140밀리그램
순탄수화물(G): 2그램
간단한 레시피로 맛과 영양을 함께 누려보세요! 좋은 하루 되세요. 🥞✨
이상 라칸토였습니다 (❁´◡`❁)
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안녕하세요 (●'◡'●) 라칸토입니다
오늘은 죄책감 없는 신나는 디저트!
저탄수화물 레몬 블루베리 치즈케이크 🍋🧀레시피에 대해 알려드릴게요!
당신의 건강한 라이프스타일을 위한 완벽한 선택,
레몬 블루베리 치즈케이크 저탄수화물 또는 케토 다이어트를
즐기는 분들을 위한 특별한 디저트입니다.
신선한 블루베리와 레몬 주스가 더해져, 과일 향 가득한 맛을 선사합니다.
🕒 준비 시간: 15분
🍽 인분: 16 인분
🔥 요리 시간: 30분
🌟 칼로리: 180kcal _1조각
📜재료
◎ 크러스트: 아몬드 가루 1 1/2 컵, 라칸토 골든 1/4컵, 녹인 코코넛 오일 1/4컵, 소금 1/4티스푼
◎ 치즈케이크 : 크림치즈 16 온스, 라칸토 골든 1/2컵, 큰 계란 2개, 레몬즙 1/4컵, 레몬 껍질 1티스푼, 블루베리 1컵
🍳조리과정
1.오븐을 350°F로 예열하고 8x8인치 베이킹 접시에 양피지를 깔아주세요.
2.믹싱볼에 아몬드 가루, 라칸토 골든, 녹인 코코넛 오일, 소금을 넣고 부서지기 쉬운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
3.베이킹 접시 바닥에 반죽을 단단하게 누르세요. 크러스트를 10-12분 동안 굽거나 황금 빛이 될 때까지 굽습니다. 식혀두세요.
4.다른 믹싱 볼에 크림 치즈와 라칸토 골든을 넣고 부드럽게 섞은 후, 달걀, 레몬즙, 레몬 껍질을 휘젓습니다.
5.블루베리를 넣고 식혀진 크러스트 위에 혼합물을 붓습니다.
6.치즈케이크 바를 25-30분 동안 굽거나 속이 굳고 가장자리가 황금 빛이 될 때까지 굽습니다.
7.오븐에서 꺼내어 식혀서 최소 2시간 동안 또는 차가워질 때까지 냉장 보관하세요. 식혀진 후 사각형으로 자르면 끝-!
💘레시피 팁
◎ 블랙베리, 라즈베리, 딸기... 다른 베리를 대체할 수 있어요!
◎ 레몬 제스트를 두 배로 늘리면 더 좋아집니다!
◎ 치즈케이크 바는 24시간 이내에 먹는 것이 좋습니다.
◎ 뚜껑을 덮고 냉장 보관하세요.
◎ 저지방 크림치즈를 사용하면 더 맛있어집니다!
ℹ️영양 정보 (1조각):
칼로리: 180kcal
탄수화물: 5그램
지방: 17그램
포화 지방: 8그램
섬유: 1그램
설탕: 2그램
나트륨: 140밀리그램
순탄수화물(G): 2그램
간단한 레시피로 맛과 영양을 함께 누려보세요! 좋은 하루 되세요. 🥞✨
이상 라칸토였습니다 (❁´◡`❁)
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